ダイエット・・・男性も女性も一度位悩んだことがありませんか？
- 「ダイエットのエクササイズ、雑誌にも載ってるけど、実際にやってみると本当にこれで正解なのか心配」
- 「実際にダイエット成功した人って普段どんな生活しているの？」
- 「雑誌だとわかりにくいダイエット情報、もっと知りたい」
なんて思った事ありませんか？
そこで、実際にダイエットに成功した人や現在ダイエット中の人、そしてダイエットに関するリアルタイムな情報をメインコンテンツにしている「ダイエット系ユーチューバー」をご紹介したいと思います。
今現在ダイエットしている方や、ちょっとダイエットが上手くいっていない方には、是非見ていただきたいチャンネルですよ。
Contents
ダイエット系ユーチューバーご紹介(男性編）
男性のダイエット系ユーチューバーの動画は「トレーニング」が中心となっているコンテンツが多く感じました。
これはやはり、男性のダイエットとなると「筋肉をつけて痩せる」というプロセスを踏むからでしょうか？
ここでご紹介している男性のダイエット系ユーチューバーはみんなバキバキに筋肉がついています。
そんなダイエット情報を配信しているダイエット系ユーチューバー、その中でも特にチャンネル登録者が多く、たくさんの人に支持されているチャンネルをご紹介します。
MuscleWatching
チャンネル登録者数 455,824人
- 「ダイエットに成功するにはどうしたらいいの？」
- 「どんな食事をしたら痩せる？」
- 「おすすめのプロテインやサプリメントは？」
といった、ダイエットに関する雑多な情報満載やトレーニング動画がメインコンテンツとなっているチャンネル。
ダイエットしたい方だけではなく、筋肉をもっとつけたい人の自宅トレーニングとしてや、痩せたい女性向けなトレーニング動画もあります。
ポイントは、エクササイズ動画には、サムネイルに所用時間が書いてある点。
隙間時間にトレーニングが出来そうですよ。
SHOHEI ショウヘイ
チャンネル登録者数 205,908人
https://www.youtube.com/user/Chotin0707
ショウヘイの本職は美容師。
美容に関することがメインコンテンツなのですが、その中に「筋肉をつけてダイエットする」トレーニング動画を公開しています。
ショウヘイ自身、2年間筋トレを行った結果、マイナス13キロものダイエットに成功したり、またリバウンドしたり、という経験をもっていて、その2年間の変遷をまとめた動画を公開しています。
なかなか説得力のある動画ですよね？
ダンサーYU-SUKE
チャンネル登録者数 120,351人
ダンスエクササイズをメインコンテンツとしているYU-SUKEのチャンネル。
- 「ダンスで痩せる」
- 「ダンスでエクササイズ」
とモットーに、初心者でも自宅で楽しく簡単に出来るダンス動画をたくさんアップしています。
「エクササイズ」や「筋トレ」と聞くと、ちょっと敷居が高く感じるのですが、「ダンス」だったら楽しく続けられそうですね。
おすすめ動画はこちら！
運動強度や動きの予告が出るのもポイント、ダンスしながら心の準備が出来ますよ。
ダイエット系ユーチューバー(女性編）
続いて、女性のダイエット系ユーチューバーをご紹介します。
女性のダイエット系ユーチューバーは、実は男性のダイエット系ユーチューバーよりも少数派。
アイドルやモデルが開設しているチャンネルで、コンテンツの一つとして「ダイエットについて」を語っている動画は多いですね。
けれど、「ダイエット」をメインコンテンツにしている女性は少数なのです。
そこで、女性のダイエット系ユーチューバーと、ユーチューバー本人の体験に基づいたダイエットに関する動画を公開していチャンネルをご紹介します。
B-life
チャンネル登録者数 352,558人
ダイエッター御用達と言っても過言ではない「自宅エクササイズしたい女子向けトレーニング動画」を公開し続けている「B-life」。
「B-life」のmarikoはヨガインストラクターですが、自らが出産がきっかけで太り、体型を元に戻した経験をもとに「同じように悩む人たちを応援したい」ということで、ご主人と一緒にエクササイズ動画を作っています。
実は、私もB-lifeの動画にはかなりお世話になっています（笑）。
ヨガのインストラクターという事で、ヨガの動画が多いのですが、ダイエット目的としてのエクササイズや、骨盤矯正、体幹トレーニングなど、エクササイズ動画は盛沢山。
なお、B-lifeは男性と女性のユーチューバーが運営しているのですが、動画には女性が出ている場合が多いので、「女性」とさせていただきました。
ひなちゃんねる
チャンネル登録者数 332,672人
まさに「ダイエット」がメインコンテンツとなっている「ひなちゃんねる」。
ひなは、一番太っている時期で62キロあったのですが、ダイエットして40キロに。
その経験をもとに、ダイエットに有益な情報を発信しているチャンネルなのです。
2017年の5月に開設されたこのチャンネル、2018年現在チャンネル登録者数は33万人、ダイエットに苦しむたくさんの女性に支持されています。
「楽しく健康的にダイエットできるように」を目指し、日々様々なダイエット情報を発信していますよ。
あさぎーにょ
チャンネル登録者数 308,306人
あさぎーにょはクリエイティブアーティスト。
チャンネルのメインコンテンツは、モデルさんやアイドルと同じ、自分語りやおしゃれ、ライフスタイルについてなのですが、かつてマイナス10キロのダイエットに成功した、ということで、そのことに関する動画を公開しています。
めがねっとわーく。
チャンネル登録者数 349,026人
「めがね」のチャンネル。
こちらもメインコンテンツが「ダイエット」という訳ではありませんが、「9キロやせた」経験を持つ彼女の体験談は、貴重なダイエット情報。
他にも、脚痩せについてや、食事についての動画もあります。
ダイエットがメインコンテンツではないので、ダイエットに関する動画が少ないのが難点です。
美コア / Yamaguchi Erika
チャンネル登録者数 126,981人
フィットネストレーナー、山口絵里加のチャンネル。
「フィットネストレーナー」ということで、内容はトレーニング動画が中心。
「B-Life」同様、「エクササイズで痩せたい！」という方に人気のあるチャンネルです。
「美コア」のエクササイズは主にコアトレーニングが中心。
骨盤矯正によって全身の筋肉を正常な位置に治し、さらに体幹トレーニングによって骨格バランスを整える、といった内容です。
有名ユーチューバーによるダイエット動画
「ダイエット」をメインコンテンツとしたユーチューバーは、実は少数派。
確かに「トレーニング」動画を多く公開している人は多いのですが、「ダイエット」に関する情報発信がメインコンテンツとなっているチャンネルは、実は検索してもあまり出てきません。
あるいは、出てきたとしてもチャンネル登録者数が少なく、「本当に信頼できるの？」と不安になることもしばしば。
そんな中、有名ユーチューバーや人気タレントが、コンテンツの一つとして「ダイエットに挑戦」といった動画を公開しています。
そんな、有名ユーチューバーによるダイエット動画を少しご紹介します。
はじめしゃちょー
はじめしゃちょーは普段から痩せているので「ダイエットなんて必要ないじゃん！」と思いますが、健康診断に引っかかったり、度重なる不摂生で体重増加したことがあり、ダイエットをしていた時があります。
その時の動画がこれです・・・が。
「※寿命が縮まりそうなので真似しないでね！」とはご本人談。
カズチャンネル
人気ユーチューバー「カズ」もかつて100日で21キロのダイエットに成功しています。
こちらは「3か月で何キロやせられるか」という企画でダイエット開始。
その軌跡は、動画だけではなくこちらからも見ることが出来ます。
ちゃるちゃんねる
ユーチューバー、ちゃるもかつて18キロのダイエットに成功しています。
そんなちゃるのダイエットでも、彼女のダイエットに関する動画が公開されています。
まとめ
ダイエット系ユーチューバーのチャンネルをまとめてみましたがいかがでしたか？
調べながら気づいたのですが、実はダイエット系ユーチューバー動画には2種類あります。
- エクササイズ動画
- ダイエットグッズや情報に関する動画
この二つ両方をバランスよく公開している動画は本当に少なくて、大概どちらか一方ですね。
また、ダイエットに成功した人の成功談や体験談は、現在ダイエット中の人にはとても貴重、「私（俺）も頑張ろう！」という気持ちになります。
健康の為、美容の為、ダイエットに挑戦している人は多いですが、こういったダイエット系ユーチューバーの動画を活用したら、ダイエットもすんなり進むかも？
役に立つダイエット情報はありましたか？
